Le Pouvoir de l'Écriture : Libérez Votre Roi Intérieur

Pendant la majeure partie de ma vie, exprimer verbalement mes sentiments m’a semblé un défi insurmontable. Apprendre à communiquer efficacement avec les autres est encore un travail en cours. Cependant, il y avait un débouché qui apportait un immense soulagement : l’écriture. Tenir un journal, même s'il n'est pas considéré comme « viril » ou « masculin », est devenu mon sanctuaire. J’ai souvent été ridiculisé pour cela, mais les avantages l’emportaient sur les moqueries.

Lorsque j’ai commencé à tenir un journal, mes entrées devaient être plus cohérentes, absurdes et souvent sombres au-delà de toute croyance. Mais je me sentais mieux en les écrivant. C’était comme si mettre la plume sur papier me permettait de me décharger du poids de mes pensées et de mes émotions. Au fil du temps, cette pratique est devenue plus qu’un simple soulagement : c’est devenu un moyen de préserver mes bons et mes mauvais souvenirs. Lire mes anciennes entrées, c'était comme plonger dans la biographie de quelqu'un d'autre, offrant une perspective unique sur ma croissance et ma maturité.

Même si je ne l'ai jamais appelé un « journal » ou un « journal intime », c'est précisément ce dont il s'agissait, et je suis heureux d'avoir persévéré. À ma grande surprise, ces gribouillages banals et confus ont fourni suffisamment de matière pour mon blog, mes bandes dessinées et même mes blagues lorsque j'ai poursuivi un bref passage dans le stand-up (un rêve malheureusement interrompu par les restrictions de voyage liées au COVID-19). Aujourd’hui encore, en tant qu’artiste, je m’inspire de choses que j’ai écrites il y a longtemps.

Tenir un journal est thérapeutique. Cela peut vous faire économiser de l'argent sur les médicaments sur ordonnance et la thérapie en vous offrant un moyen de vous exprimer, même s'il ne s'agit que de votre moi passé, présent ou futur. Alors, ne vous inquiétez pas si c'est viril ou masculin : écrivez. Écrivez sur n'importe quoi. Écrivez tous les jours. Écrivez souvent, aussi court ou insignifiant que cela puisse paraître. Vous serez heureux de l’avoir fait dans les années à venir.

Vous pouvez écrire dans un cahier, sur votre smartphone ou sur votre PC. Si la confidentialité vous préoccupe, écrivez-la et gravez-la, verrouillez-la dans un coffre-fort ou utilisez un document protégé par mot de passe. L'important est de commencer. C'est un processus, une bonne habitude, et quelque chose dont nous aurons l'occasion de reparler dans les prochains articles sur "Je Suis Roi".

J'espère que ça aide. Parlons-en, ou écrivons-le et gardons-le pour vous. Quoi qu’il en soit, restez royal.

Omar Sanda